Abnehmen aber wie? Diese Frage stellen sich täglich tausende übergewichtige oder gefühlt dicke Menschen in Deutschland. Unser Goockel-Magazin Ratgeber präsentiert Ihnen nun unseren erfolgreichen Express-Diät-Plan.
Diät richtig: Abnehmen in 4 Stufen
Stufe 1: Kündigen Sie Ihren Job! Dies hat vor allem 2 Gründe. Zum Ersten haben Sie dann viel mehr Zeit, sich um Ihr Hauptlebensziel , den radikalen Gewichtsverlust zu kümmern – um Zweiten haben Sie auch viel weniger Geld zur Verfügung, um sich teure Schokolade und Fast-Food-Produkte zu kaufen. Diese sind nämlich meist äußerst Lecker, lassen Sie aber aufgehen wie einen Hefekloß. Stellen Sie sich einmal Ihren Ausweis mit einem biometrischen Hefekloß als Passbild vor… – Widerlich, nicht war?
Lecker? Greifen Sie zu! In 12 Wochen ist alles wieder weg…
Stufe 2: Geben Sie all Ihre Ersparnisse für teure Diätpillen und Abnehmkurse aus. Das bringt doch nichts, werden Sie jetzt sicherlich denken. Ja, sie haben recht, das diese Pillen und Fett-Weg-Kurse oft nicht das halten, was sie versprechen. Darum geht es auch nicht. Sondern vielmehr darum, keine Zeit mehr für ausgedehnte Fress-und Shoppingcenter zu haben. Am besten machen sie sich einen Tagesplan und packen so viel wie möglich da hinein.
Stufe 3: Konsumieren Sie so oft nur irgend möglich das angebotene Trash-TV. Am besten stehen Sie mit Bauer sucht Hund auf und gehen Kindertausch ins Bett. Das schafft durchgehende Übelkeit den ganzen Tag und hilft Ihnen, rund um die Uhr, Ihren kompletten Mageninhalt zu leeren. Dies ist wichtig, denn alles was raus kommt, das kann nicht ansetzen.
Stufe 4: Treiben Sie auf keinen Fall Sport! Ja, sie werden jetzt sagen, das dies den Stoffwechsel anregt. Und das es Ihren Körper fit hält. Aber denken Sie immer daran, das Sport auch Endorphine produziert und Glücksgefühle in Ihren auslösen kann. Sie wollen sich doch nicht zu früh freuen, oder? Nur wenn sie demotiviert sind, strengen Sie sich richtig an. Der beste Beweis dafür sind die Mitarbeiter unserer Redaktion.
Wenn Sie alle Stufen rigeros beherzigen, dann sind Sie in spätestens 12 Wochen am Ziel. Sie wiegen jetzt mindestens 10 Kilo weniger. Garantiert. Jetzt können Sie wieder fressen was das Zeug hält. Und wenn Sie nur nach wenigen Tagen wieder genauso rund sind, oder gar noch dicker als vorher, dann ist das überhaupt kein Problem: Unsere 12 Wochen Diät lässt sich ganz problemlos wiederholen.
Bildquelle: Anthony DeLorenzo / www.flickr.com – (CC BY-NC 2.0)
